ハゲ・薄毛・完全克服実践記

最近栄養が偏っている方が多いと新聞で見ましたが

健康な髪を作るためにも栄養は重要なファクターです。

有名なところでは良質のたんぱく質や鉄、銅、亜鉛といったミネラル
ともいわれていますが

新しく細胞を活性化させて新陳代謝を高めるのに必要なのは
水分補給。


そして筋肉トレーニングなど基礎代謝を活発にさせる事も重要です。

今日から体質改善を始めてみませんか？


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最近赤い頭皮専用のシャンプーというものがあるようです。

そもそも赤くなった頭皮というのは頭皮の油が過剰に分泌されている状態に良く見られるようですが、やっぱりこれからの日焼けの季節には余計気になりますよね・・。

このサイトに詳しくのっていましたよ。

赤い頭皮専用シャンプー案内



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イズミヤ無添加シャンプー

イズミヤってご存知ですか？
全国でチェーン展開しているデパートなんですが、そこのオリジナル製品のイズミヤ無添加シャンプーが口コミで評判がいいみたいなんです。



さっそくイズミヤ無添加シャンプーを購入してみて使ってみたのですが、洗い上がりはしっとりとしていて、感じとしてはインディアンシャンプーのような感じでしょうか？基本的に私はリンスは使わないのですが、翌日も頭皮の脂は必要以上に出ていない感じでした。

個人的な感想としては抜け毛が気になり始めた女性や、今はそんなに気になるほどじゃないけどやっぱりシャンプーは低刺激な物がいいかな？と思いはじめている方におすすめといった感じでしょうか？

値段もかなりお手ごろですし、人気の秘密がわかったような気がしました。


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イズミヤ無添加シャンプー

女性の育毛について

女性の育毛でお悩みのかたって男性に負けず劣らず多いようです。でも基本的に女性の場合ってはげるというより髪が細くなる。っていう場合の方が多いみたいです。

軽度の場合はシャンプーを変えるだけで改善するような場合も多いようです。中でも髪がサラサラになるからといって界面活性剤を多く使っているようなシャンプーを使い続けるのは致命的です。
女性の育毛は頭皮の健康からです。

まずは頭皮のマッサージ。頭皮に負担をかけない洗髪法なども試してみてください。酢で髪を洗う美容院が評判になってるようです。
試してみるのも宜しいかと思いますよ。

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育毛リーブ21やっぱりよく耳にしますよね。
でも基本はやっぱり頭皮をキレイに保つ事、頭皮に刺激の少ないシャンプーを使う事が育毛発毛には一番重要なようです。
育毛リーブ21では良質のシャンプーも単品で販売されているようですね。他の育毛シャンプーなどと比較してもそれほど高額ではないので、育毛発毛にこれから挑戦する方には良いかもしれませんね。

あわせておこないたいのはやはり筋トレ。基礎代謝をあげるのはやはり健康に関しても一番効果的ですよ。

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先日お伝えした水道橋博士の育毛に関して少し誤解されている方がいらっしゃるようです。

もともと水道橋博士は知る人ぞ知る育毛マニア。
水道橋博士の育毛は「シャンプーを変えただけで劇的効果が現れた！」と言う感じで宣伝されている事も多いのですが、実際に彼、かなり普段の食生活や習慣を変えるのに努力されてるんですね。
なかでも彼の筋トレ。スロートレーニングって筋肉に負荷を与え続ける筋肉トレーニングは血行や新陳代謝を浴するので発毛効果もかなり高いとか・・。

水道橋博士の育毛法は一日にして成らずって事なんですね・・。

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今日は水道橋 博士の育毛について。



本も出版されてますよね。もともと水道橋博士ってヘビースモーカーで有名だったんですが育毛のために禁煙されたりとか、かなり育毛に関しても詳しい方ですよね。

水道橋博士の育毛でのキーワードはやっぱり秘密は「プロピア」という育毛剤とプロテイン配合のシャンプーによるもののようです。

私も購入した事もあるのですが最大の特徴はやはり成分に「プロテイン」が配合されていると言う事です。実はこのプロテインをシャンプーに配合する技術は三恵製薬しかもっておりませんので類似品にはご注意ください。




またこのシャンプーには洗髪剤には異例の「消費期限」というものが設けられており、その期限と言うのが６０日間。 200ＭＬの量でしたらちょうどいいという感じでしょうか。私の場合は髪が短いので二ヵ月半くらいは充分に持ちましたよ。気になる方はチェックされてもいいかもしれませんね。

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今日はオオバオイルの効能について
ご紹介いたします。

オオバオイルの効能に関してよく目にしますが、肌が乾燥しやすいこの時期にシャンプー前のオオバオイルでのオイルマッサージは非常に効果的ですね。


小じわ、シミ、日焼けの後、お肌の張り、アンチエイジング、湿疹、乾燥肌からかかとや爪の保湿などに非常に高い効果があると言われ、
また化粧水、クレンジング、切り傷、肌荒れ防止、にきび跡などといった多種多様な肌のトラブルに対処できる薬としても有名なオオバオイルですが、そもそもオオバオイルというのはアメリカ西南部やメキシコの常緑樹やオーストラリア産のホホバと言う低木の実から採取される天然の植物油で、現地では薬としての知名度の方が高いそうです。

アミノ酸含有率が非常に高く、ビタミンA、D、Eなどのビタミン郡も含まれているので頭皮トラブルにはもってこいですね。

次回はその詳しい使い方をレクチャーいたします。


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この時期の頭皮の天敵はなんと言っても乾燥。


とくに洗髪後のドライヤーによってもともと
熱や乾燥に弱い髪の毛もボロボロになってしまう場合もあるみたいです。

そこでこの時のドライヤーを使い時のコツは、入念にタオルで水気をふき取った後、１〜２滴のオリーブオイルやオオバオイルを髪全体になじませてから乾かすようにしてみてください。

驚くほど髪がしっとりしますよ。


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髪の毛って実は死んだ細胞なんです。

厳密には頭皮から上に出ている部分ですね。

この部分は実は爪などと同じように、肌の角質層が変化してできたも
のなんですね。

つまり髪は、ダメージを自分では回復させる能力が無いらしいのです。

ですから重要なのはこれから生えてくる髪の毛、いわば今作られている健康な髪の毛を育てていく事。

そのためには頭皮のマッサージが重要なんですね。